針灸按摩在運動的作用
各式運動包括競技和因為個人喜好興趣，或者爲了社交活動而參加的運動，例如跳舞、足球、籃球、游泳、踏單車、行山等。運動對改善體能、提升耐力、身心放鬆、減少體脂都有正面好處，
小麥
小麥是主要糧食作物在世界各地廣泛栽種，由小麥果實磨成的澱粉(小麥澱粉)，是製作多種麵類飽類食品的主要原料。小麥屬(Triticum)包含多個小麥品種，當中普通小麥Tritium aestivm L.可作藥食兩用。
小米
甚麼是小米? 小米有很多名稱，如粟、粟米、粢米、粟穀、黃粟、穀子等。 在現代因粟米之名容易與玉蜀黍，即粟米、玉米混淆，所以現時流通以小米作為名稱。
大米
常見大米的類型有白米和糙米兩種。 白米：是稻去殼及外皮的種仁 糙米：是稻去殼後，保留了粗糙外皮的種仁
薑黃
拉丁名稱: Curcumae Longae Rhizoma 英文名稱: Turmeric 原植物學名: Curcuma longa L. 中文名稱: 薑黃 漢語拼音: Jianghuang